co z kreatyne

[...] co ma jakiekolwiek dzialanie - nawet jesli nieprzydatne w sporcie - jest ciekawe. ja sie z tym nie zgadzam. umiejscawiam megabola w okreslonym kontekscie. fakt ze maja kreatyne, egg pro i jeszcze jakies bialko na poziomie nie onzacza moim zdaniem ze ta firma prezentuje sobą przyzwoity poziom. prezentuje poziom ponizej przecietnej i stara [...]

Nawet jak się nie umie udzielić odpowiedzi to kultura raczej nakazuje coś powiedzieć skoro ktoś chce Ci pomóc. Skoro nie umiałeś jej udzielić, wynika z tego że kuleje u Ciebie kwestia odżywiania i diety - Mamy więc rozwiązanie Twojego problemu, a nie jakieś cudowanie z glukozą itd. Co do mleka, nie wpływa ono negatywnie na kreatyne.

a wiec tak na ten cykl moge przeznaczyc okolo 200zł. a co do wczesniejszych przezyc to bralem raz mono kreatyne a pozniej jablczen z XP moj staz to 12 miesiecy a teraz chce troche zredukowac bo sie opuscilem przez zime. Myslałem cos nad NitroII+biełko+BCCA+thermo speed taki cykl z 7 tyg.?

IneTheEnd BCAA przed i po treningu 8-10kaps. Massacra przed treningiem Białko wedle braków w diecie. Ale cykl z tego żaden. _______________________________ Jeśli pomogłem daj Soga Znawca - Kamdzej Wysłana - 14 lipiec 2011 14:35 Moderuj wypowiedź Sorryy za linki nie zobaczylem postu... ;/;/ IneTheEnd Wysłana - 14 lipiec 2011 [...]

lukasz - pooopieram Cie tak..skad my to znamy "brałem tylko kreatyne w proszku" - a potem sie okazuje ze jednak to nie byla tylko kreatyna - a jakies cudaki wstrzykiwane w bicepsa... nie wierze i nawet nie mam zamiaru uwierzyc a moze ten Twój kolega bierze w dodatku 100 kg na bareczki, co? i z pewnością, znając zycie (a raczej SFD) [...]

K**** nie wiem do konca jak z tym kislem jest ale tacy kolesie to mnie rozp*****laja. Pewnie jest ladnie pojechany , bierze duzo na klateczke i mowi ze jadl kisiel z gainerem ! Prawda pewnie jest taka ze zjadl ale cos duzo mocniejszego. Sam znam wariatow co mowili ze jedli mega masa i kreatyne a rosli w oczach a byli szczupakami !

bedąc w ostatniej klasie liceum jest sie chyba dorosły,co? a z tymi odżywkami, to tylko kreatynę,czy coś do tego dorzucić?

Nie odpowiedziałes wcześniej MASZ DIETE ? JAK TAK TO POkAZ NAM JA DOKŁADNIE Z WYLICZONYM ZAPOTRZEBOWANIEM . Odradzam ci kreatyne bo masz 15 lat i dopiero 4 miesiace treningu za sobą , nie bedziesz miał zadnych efektow a co gorsza krzywde mozesz sobie zrobic . WIEC JAK JUZ WSPOMNIAŁEM POKAZ DIETE I WTEDY POGADAMY

czyli jednak gainer tuczy, a Masti takie ładne filmy nagrał i nie pykło %-) ;-)Tuczy nadwyżka kaloryczna z niewłaściwych składników tzn. z węglowodanów i tłuszczy. a gainer to niby samo białko jest? bardzo głęboka myśl, brawo a chodziło mi o to, że nie pykło, ponieważ co najmniej dwóch uczestników nie ma pojęcia jak się "zabrać" za gainera i że [...]

co powiecie na kreatyne braną razem z 50g krążków ryżowych po treningu, dla uzupełnienia białka ok 50g białka dziennie w proszku w 2 poracjach + vitaminy podstawowe: magnez, potas itd. Dobre zestawienie? Ktos znajdzie lepsze?

Czy można lączyć kreatyne z białkiem?? Ty wiesz po co wogole jest białko?? Stosuje sie je w celu uzepełnienia brakow w diecie. A podobno masz diete Wiec nie wiem jak chcesz to łączyć, skoro są to dwa odmienne supelmenty. Poczytaj podwieszone posty.

[...] : niemam Stan zdrowia : raczej ok zadnych chorób przewlekłych itp. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brałem kreatyne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : można powiedzieć ze zadnej sztywnej diety dobra wyrzucam masło z diety ale co na tą [...]

dwumetrowiec czemu nie zalozyles wlasnego tematu?? sluchaj gainer z megabola nie jest wart niczego lepiej sobie go odpusc i kup innego dextroza to tylko strata pieniedzy i jedyne co poniej ci przyjdzie to próchnica na zębach kup kreatyne obojetnie jakiej firmy

[...] mnie bardzo dobrze dzialaja i rosne.Jakiejs 2.5/3 kg miesiecznie bo kcal bardzo wysoko jak na mnie.A co do koksu to zebym mial jeszcze pieniadze zeby to kupic ledwo kupuje kreatyne i bcaa raz na 3 miesiace bo miska tez kosztuje.Sprobuje tej masci z mocznikiem zbiera dobre opinie i ten masaz.Bo chodzi mi tylko zeby zablokowac powstawanie nowych [...]

Jeśli nie berze leków na nerwice(środki psychoaktywne) może jak najbardziej brać kreatyne. Co do tematu z nerwicą, lepiej udaj się do psychologa(bądz osoba z nerwicą) niż odrazu brać leki. LEcz jeśli to nie pomoga, warto zaczerpnąć pomocy farmatologicznej. Pozdrawiam, trzymaj się!

ja bym brał najpierw mass xxl z kreatyną (50 g. po treningu + 50 g. miedzy posiłkami) kreatynę 5g. rano + 5g. po treningu odrazu potem zjedz tamto co ci zostało, bo nawet nie wiem co to jest

bewnie z tymi witminami to chodzi i DM wiec odrazu mowie kup cpos innego co do bialka kup wpc taniej wychodzi ! a roznicy nie odczyjesz kreatyne z ranan naczczo z glukozą i przed/po treningu tak samo bialko zaleznie od brakó w diecie ! zamias DM kup zma ! podro

[...] cena (z wymienionych przez ciebie preparatów kreatynowych polecam universala) Co do D-ribose w proszku podobno pojawi sie do 2 tygodni (jeszcze jej niema na rynku-tak jak ktos tu wpominał) Natomiast olimp zrobił promocje na kreatyne w tabsach 1000mg/200szt plus d-ribose capsy 750mg/90-cena bardzo korzystna ok 99pln. pozdrawiam bigger biger

Skoro z dietą sobie poradzisz, to po co chcesz białko? Jeśli będzie Ci faktycznie brakowało białka w diecie, to wtedy jak najabrdziej. A kreatyne odpuść i poćwicz PRZYNAJMNIEJ pół roku na sucho z głową, a potem możesz ewentualnie myśleć o kreatynie - teraz to będzie strata pieniędzy i niewykorzystany potencjał pierwszego cyklu.

Jesli chodzi o kreatyne to sie nie bede zastanawial bo jak kiedys na silce cwiczylem to sieprzekonalem ze dzialai moze zeczywiscie mi przyniesc jakies korzysci co do kofeiny i tej guarany to podziekuje.Caly czas jestem przekonany ze winstrol pomorze mi sie jeszcze troche rozwinac wiec jak macie jakies pomysly jakie dawki mam brac (takie jak [...]